Ongeveer 33% van ons leven brengen we slapend door. Dat klinkt als veel, maar uit onderzoek blijkt dat een groot deel van de Nederlanders nog altijd kampt met slaapproblemen. Hoewel zo goed als iedereen weet dat het aangeraden wordt om minstens acht uur slaap per nacht te pakken, komen we in Nederland vaak niet verder dan 7 uur en een paar minuten. En… juist het gebrek aan die laatste paar minuten kan flink wat gevolgen hebben op ons dagelijks functioneren en onze gezondheid.